En personlig tränare och näringsexpert från som publicerar videor på sina sociala medier och har över 11 000 följare bara på TikTok. Han har betygsatt alla typer av mjölk som säljs i stormarknader.
Han har varit mycket strikt i sin betygsättning och har därför samlat nästan 300 000 visningar på drygt en timme, samt nästan 3 000 gillamarkeringar (och antalet ökar). Den första han har lagt fram är helmjölk, som han har gett betyget fem av tio… En av de högst rankade.
”Det är den minst bearbetade mjölken, men den är gjord för ett växtätande djur, inte för ett däggdjur”, varnade han. Han var inte heller övertygad om sojamjölk med 0 % socker, som han också gav betyget två: ”Jag rekommenderar inte soja, det är en ganska skadlig produkt”.
Om halvskummad mjölk, en av de mest konsumerade, har han sagt att det är en ”ganska bearbetad mjölk, som därmed förlorar all sin naturlighet”, även om han har gett den ett högre betyg, tre av tio. Trots att många istället väljer halvskummad mjölk utan laktos har han gett den betyget två. ”Samma som den föregående, men mer bearbetad”, har han sagt.
Ytterligare en tvåa har skummetmjölk fått, med motiveringen att den är den mest bearbetade och den som ”ger minst näringsämnen”. Lite bättre, med en trea, har han betygsatt skummetmjölk med proteiner: ”Den är mycket bearbetad, men har åtminstone några extra ingredienser eller näringsämnen tillsatta”.
Det bästa alternativet, enligt experten
Mandelmjölken gick inte heller fri: ”Två, den är ultrabearbetad, innehåller stabiliseringsmedel, konserveringsmedel och andra produkter som egentligen inte tillför något alls och är skadliga för dig”.
Hans åsikt har genererat mer än 300 kommentarer, många ironiska, liksom många andra som frågar: om han underkänner de olika mjölkalternativen, vilket är då det bästa?
Enligt honom är det bästa alternativet mandeldryck, förutsatt att du gör den själv så att den blir helt naturlig. ”Ta mandlar, tillsätt vatten, mixa, vispa och då blir den mycket naturlig och näringsrik”, avslutar han.
