Tusentals små partiklar i luften tar sig varje dag in i våra kroppar. Vissa tränger in i hjärnan, där de kan påskynda nedbrytningen av nervceller… Luften vi andas förstör vår hjärna långsamt, visar en studie

Laktosfria mejeriprodukter har blivit mycket populära och hamnar allt oftare i kundvagnarna, även hos personer som inte har någon diagnostiserad intolerans. Är det verkligen ett… Laktosfria mejeriprodukter. Vem har nytta av dem och för vem är det en onödig utgift?

Vi dricker dem när vi saknar energi, inte kan koncentrera oss eller inte vill somna. Energidrycker – för det är dem vi talar om –… Han drack 2 liter energidrycker om dagen. Det var resultatet

Nya studier tyder på att ett adekvat intag av kolin, en näringsämne som finns i bland annat ägg, fisk och kålgrönsaker, kan minska risken för… En underskattad kostkomponent som främjar minnet. Minskar risken för Alzheimers och förbättrar minnet

Med dagens snabba livsrytm har god sömn blivit en lyx som inte alla kan njuta av. Sömnlöshet, stress och överdriven användning av skärmar före sänggåendet… Har du svårt att sova bra? Här är ett enkelt knep som du kan göra innan du går och lägger dig och som enligt experterna gör stor skillnad för din sömn.