Det var svårt att andas på natten”: vad ska man göra när luftfuktigheten i sovrummet skjuter i höjden?

Om du upptäcker ett problem med för hög luftfuktighet i ditt sovrum, kan vi hjälpa dig att hitta en lösning. Det här problemet ska inte tas på lättvindigt, eftersom en för hög luftfuktighet inte bara är dålig för de boende och påverkar deras välbefinnande, utan också kan orsaka materiella problem, både när det gäller bostadens struktur, möbler osv.

Fuktproblem

I ett inomhusutrymme bör luftfuktigheten ligga mellan 40 och 60 %. Under detta är luften för torr och över detta för fuktig. Om du har upptäckt en luftfuktighet på 80 % i ditt rum betyder det att det är alldeles för fuktigt.

Även om du inte har rätt utrustning för att mäta luftfuktigheten i rummet exakt, finns det vissa tecken som bör göra dig uppmärksam och få dig att vidta åtgärder snabbt. Här är några av de vanligaste varningssignalerna:

• tapeter som lossnar eller böjer sig;
• färg som flagnar;
• en eller flera väggar som svettas;
• imma på fönsterrutorna som kvarstår hela dagen;
• fläckar på väggar eller tak, eller fläckar längst ner på väggarna, vilket kan vara ett tecken på kapillär uppstigning;
• en ihållande unken lukt i rummet och på textilier;
• kläder och sängkläder som alltid är fuktiga.

Utöver dessa materiella tecken kan du känna obehag i rummet eller till och med andningsbesvär. Man får inte glömma att ett rum som är för fuktigt är allt annat än hälsosamt och att hela din bostad också drabbas av de skadliga effekterna.

Det är därför viktigt att snabbt få bukt med problemet. Även om det finns långsiktiga lösningar måste du först vidta kortsiktiga åtgärder för att begränsa skadorna. Men glöm inte att lösa fuktproblemet vid dess källa.

De vanligaste orsakerna till för hög luftfuktighet i ett sovrum

Att bara kunna fastställa orsaken till problemet hjälper dig att behandla det vid roten och vidta rätt åtgärder och försiktighetsåtgärder. Bland de vanligaste orsakerna finns:

• Kondens: I en bostad leder dagliga aktiviteter som matlagning, duschning, diskning etc. till att vattenånga bildas. Men till dessa aktiviteter måste man lägga till andningen, och du andas i ditt sovrum hela natten. Om det inte finns något system för att leda bort denna vattenånga, omvandlas den till vatten vid kontakt med kalla ytor som fönster, väggar etc.
• Infiltration: Fuktproblemet i ditt sovrum kan ha sitt ursprung utanför, till exempel om fasaden på din bostad är skadad eller porös.
• Kapillär uppstigning: Detta fenomen kännetecknas av att grundvatten stiger upp i husets fundament och väggar. Detta beror ofta på bristande täthet och dränering eller på kraftiga regn som får grundvattennivån att stiga.
• Vattenläckor: Läckage i ett rör eller en ledning som är gömd i en vägg är också en vanlig källa till fukt i en bostad.

Kortsiktiga lösningar för att minska fuktigheten i huset

För att minska fuktproblemet i ditt rum kan du köpa utrustning som absorberar en del av fukten i luften. Se till att välja en modell som är anpassad till ytan på det rum som ska behandlas.

• Du kan välja en avfuktare. Denna typ av utrustning finns att köpa från 50 €. Avfuktare finns i två versioner: elektriska eller kemiska.
• Du kan också använda en fuktabsorbator. Principen är densamma som för avfuktaren, men den kräver ingen installation och är mer lämpad för små ytor. Den innehåller mineralkristaller som absorberar fukt i luften, men dessa kan vara irriterande och måste användas med försiktighet.

Vi har sett de olika problem som kan orsaka för hög fuktighet. Varje problem kräver en annan behandling, för vilken det kan vara nödvändigt att anlita en professionell, till exempel för att:

• kontrollera och behandla din fasad;
• kontrollera takets skick;
• kontrollera dräneringssystemets skick runt ditt hus;
• installera en vattentät membran längst ner på väggarna;
• installera ett ventilationssystem i ditt kök och badrum;
• söka efter läckor och reparera dem;
• installera ventilationsgaller på dina fönster för att säkerställa god ventilation i rummen varje dag.

Begränsa förekomsten av fukt

Vissa goda vanor i vardagen kan bidra till att begränsa fuktproblem. Även om vissa åtgärder är nödvändiga för att minska fuktproblemen vid källan, kan vissa åtgärder hjälpa dig att förhindra att luftfuktigheten når farliga nivåer:

1. Se till att vädra din bostad varje dag. Det idealiska är att vädra två gånger om dagen i minst 10 minuter. Genom att vädra din bostad naturligt kan du minska luftfuktigheten och de dåliga lukter som följer med den.
2. Torka din tvätt utomhus så mycket som möjligt för att undvika att luftfuktigheten i din bostad ökar.
3. Under dagen och när du är hemma, värm upp din bostad till 19 °C och sänk temperaturen till 16 °C när du är borta i några timmar. Det är viktigt att inte överhetta bostaden.
4. För att möjliggöra god luftcirkulation i din bostad, se till att det finns ett utrymme på 2 cm under innerdörrarna i din bostad. Du kan också lämna dörrarna öppna eller på glänt.
5. Se till att ventilationsgallerna inte är igensatta och rengör dem regelbundet.
6. Om din bostad redan är utrustad med ett ventilationssystem, se till att det underhålls ordentligt.
7. När du lagar mat, tänk på att täcka över kastrullerna för att minimera spridningen av ångor. Det bästa är att ha en köksfläkt och sätta på den.