Har du någonsin undrat om någon av dina nära och kära är giftig? Nu när begreppet ”pervers narcissist” har blivit en del av det allmänna ordförrådet är det inte ovanligt att man drar (alltför) förhastade slutsatser.
Lyckligtvis finns det ”ett tydligt och icke-kliniskt sätt att kontrollera verkligheten för att skilja narcissistiskt beteende från isolerade fall”, förklarar Sterlin Mosley, doktor i psykologi, för Psychology Today.
Narcissistisk eller svår personlighet: hur skiljer man dem åt?
Enligt experten är narcissisten inte nödvändigtvis ”arrogant” eller ’dominerande’, det finns också ”tyst narcissism”.
För att skilja mellan en person som inte är särskilt trevlig och en person som är narcissistisk är det viktigt att notera upprepade mönster. Till exempel kan en ”svår” anhörig vara brysk i sina reaktioner, men lyssna och erkänna dina känslor, medan en giftig person systematiskt avleder eller minimerar dem.
Ansvar och manipulation
Sterlin Mosley betonar att narcissister ”nästan alltid vägrar ta ansvar”, även när de konfronteras med bevis, vilket en person med svår karaktär inte skulle göra.
På samma sätt är manipulation inte en personlighetsdrag. Tvärtom kommer en giftig anhörig att få dig att känna skuld för att få vad hen vill.
Lita på dina känslor
Slutligen påminner psykologidoktorn om att det är viktigt att lita på sina känslor. ”Om du är konstant utmattad eller går som på äggskal runt personen” kan det handla om en narcissistisk personlighet. En person som kallas ”svår” är tröttsam, men bara tillfälligt.
